今次拉筋肌肉訓練班將透過徒手練習，增加肌肉力量，減慢肌肉流失，預防肌少症，提升平衡力，在家也能安全緞練！名額有限，請把握機會，「肌」不可失！

日期：9月25日、10月2、9、16日(星期四)

時間：下午2:30至3:30

地點：21、22號房

名額：10人

收費：$80

報名：請親身到辦公室報名及繳費，額滿即止。

查詢：李樂鈞傳道、朱廣榮弟兄(電話：27110293)